TỔNG QUAN GIẤC NGỦ

Đa ký giấc ngủ (PSG), thường được gọi là nghiên cứu giấc ngủ, là một ghi chép toàn diện về những thay đổi sinh lý xảy ra trong giấc ngủ. Đây là một công cụ chẩn đoán được sử dụng để xác định nhiều loại rối loạn giấc ngủ, bao gồm ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không yên, chứng ngủ rũ và các tình trạng khác ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Thang đo độ buồn ngủ Epworth (ESS) là một bảng câu hỏi đơn giản, tự thực hiện được thiết kế để đo lường mức độ buồn ngủ ban ngày của một người. Được phát triển bởi Tiến sĩ Murray Johns vào năm 1990, ESS được sử dụng rộng rãi trong các bối cảnh lâm sàng và nghiên cứu để sàng lọc các rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là những rối loạn gây buồn ngủ quá mức vào ban ngày (EDS) như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), chứng ngủ rũ và chứng buồn ngủ vô căn. Bài viết này khám phá sự phát triển, chức năng, ứng dụng và nghiên cứu xung quanh ESS, làm nổi bật tầm quan trọng của nó trong lĩnh vực y học giấc ngủ.

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) là một rối loạn giấc ngủ phổ biến được đặc trưng bởi các đợt tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn của đường thở trên trong khi ngủ, dẫn đến giấc ngủ bị gián đoạn và giảm oxy trong máu. OSA liên quan đến nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường và tăng nguy cơ tử vong. Việc phát hiện sớm và điều trị là rất quan trọng, tuy nhiên chẩn đoán OSA thường đòi hỏi phải thực hiện đa ký giấc ngủ qua đêm (PSG), một quy trình tốn kém và đòi hỏi nhiều tài nguyên. Bảng câu hỏi STOP-BANG là một công cụ sàng lọc phổ biến được thiết kế để xác định những người có nguy cơ OSA một cách hiệu quả. Bài viết này sẽ khám phá thang đo STOP-BANG, các thành phần của nó, ứng dụng trong thực hành lâm sàng và các kết quả nghiên cứu liên quan.

Chứng ngủ rũ là một rối loạn thần kinh mãn tính ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức của não. Tình trạng này dẫn đến buồn ngủ quá mức vào ban ngày và các cơn ngủ không kiểm soát được xảy ra bất ngờ vào ban ngày. Chứng ngủ rũ có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày, gây ra những thách thức trong các hoạt động cá nhân, học tập và công việc. Bài viết này cung cấp cái nhìn sâu sắc về chứng ngủ rũ , triệu chứng, nguyên nhân và quy trình chẩn đoán.

Rối loạn nhịp sinh học ngủ-thức (CRSD) là nhóm các tình trạng đặc trưng bởi sự mất cân bằng giữa đồng hồ sinh học bên trong của một người và môi trường bên ngoài. Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến những rối loạn giấc ngủ đáng kể và làm suy giảm chức năng ban ngày. Hiểu về khái niệm, các loại, nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị CRSD là rất quan trọng để quản lý hiệu quả các rối loạn này và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Nhịp sinh học (Circadian Rhythms) là các quá trình sinh học cơ bản theo chu kỳ khoảng 24 giờ, điều chỉnh các chức năng sinh lý và hành vi khác nhau ở các sinh vật sống. Những nhịp điệu này rất quan trọng để duy trì sự cân bằng nội môi và chức năng tối ưu của cơ thể. Bài viết này đi sâu vào khái niệm về nhịp sinh học, cơ chế cơ bản của chúng và ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe và bệnh tật.