Mất Ngủ

Bài viết này sẽ đi sâu vào góc nhìn y sinh học của chứng mất ngủ, những đối tượng dễ mắc phải, và cảm giác của những bệnh nhân chịu đựng tình trạng này.
 

Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, gây khó khăn trong việc bắt đầu giấc ngủ, duy trì giấc ngủ hoặc thức dậy quá sớm và không ngủ lại được.

Trong quá trình ngủ, cơ thể có thời gian để phục hồi và tái tạo tế bào, giúp cải thiện chức năng của hệ thống miễn dịch, cũng như làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, và béo phì.